Workshop „Tinte gegen Stress“ Journaling mit Claudia @die_schreibapotheke 23.1.2027 10.30-12.30 Uhr

Workshop „Tinte gegen Stress“ Journaling mit Claudia @die_schreibapotheke 23.1.2027 10.30-12.30 Uhr

Journaling für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude

Am Abend geht nach einem anstrengenden Tag „gar nichts“ mehr, das Wochenende ist auch viel zu schnell vorbei, um wirklich erholsam zu sein und manchmal hast du das Gefühl, dass du nur noch für deine To-do-Liste lebst?! Wo ist da noch Platz für Freude und die schönen Dinge des Lebens?

Journaling oder persönliches Schreiben ist eine gute Methode, um dein Stresslevel wieder zu senken und ein entspannteres Leben zu führen. Und zwar auch, wenn von außen Vieles auf dich einprasselt, was belastend sein kann.

Im ersten Teil des Workshops geht es darum, wie du nach stressigen Situationen gut abschalten kannst und schneller beginnst, dich zu erholen. Du lernst kürzere Schreibimpulse kennen, die du auch dann umsetzten kannst, wenn du schon ziemlich müde bist.

Im zweiten Teil schauen wir uns an, wie dein Stress ganz allgemein zustande kommt. In diesen etwas längeren Schreibeinheiten geht es um das Reflektieren in einem ruhigeren Moment. Du denkst schreibend über deinen Alltag nach und erkundest, wo du dich entlasten kannst.

Was du im Workshop bekommst:

• Workbook mit Platz für deine Gedanken und Erkenntnisse. 📔
• Material zum „schönen Schreiben“ wie buntes Papier und Stifte, Postkarten, Washi-Tape und Aufkleber.
• Inspirierende Übungen für einen entspannteren und gelasseneren Alltag
• Zeit für deine Fragen 🤝
• Austausch in der Gruppe, wenn du das möchtest.

Als Material brauchst du nur deinen Lieblingsstift und -wenn du eines hast- dein Notizbuch oder Journal.
Du brauchst keine Schreiberfahrung für diesen Workshop.
Die Texte, die du schreibst, sind nur für dich. Es wird nichts vorgelesen.

Für die Teilnahme an unseren Workshops gelten unsere AGBs.